Yoğurt
122 kcalYoğurt ürününün kalori miktarı 1 kase için 122 kcal'dir.
Yoğurt besin değerleri
 Miktar
|
1 kase |
 Kalori (kcal)
|
122 |
|
Yağ (g)
|
7 |
|
Karbonhidrat (g)
|
9 |
|
Protein (g)
|
7 |
|
Tuz (g)
|
1 |
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika Tempolu Yürüyüş yapmanız gerekli.
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika Bisiklet sürmeniz gerekli.
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 16 dakika yüzmeniz gerekli.
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 13 dakika Futbol oynamanız gerekli.
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 15 dakika Basketbol oynamanız gerekli.
1 kase Yoğurt kalorisini yakmak için ortalama 29 dakika Ağırlık egzersizi yapmanız gerekli.
