Yulaf
351 kcalYulaf ürününün kalori miktarı 100 g için 351 kcal'dir.
Yulaf besin değerleri
 Miktar
|
100 g |
 Kalori (kcal)
|
351 |
|
Yağ (g)
|
6 |
|
Karbonhidrat (g)
|
57 |
|
Protein (g)
|
11 |
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 39 dakika Tempolu Yürüyüş yapmanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 39 dakika Bisiklet sürmeniz gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 46 dakika yüzmeniz gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 36 dakika Futbol oynamanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 43 dakika Basketbol oynamanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 81 dakika Ağırlık egzersizi yapmanız gerekli.
