Yulaf
351 kcalYulaf ürününün kalori miktarı 100 g için 351 kcal'dir.
Yulaf besin değerleri
Miktar | 100 g |
Kalori (kcal) | 351 |
Yağ (g) | 6 |
Karbonhidrat (g) | 57 |
Protein (g) | 11 |
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 39 dakika Tempolu Yürüyüş yapmanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 39 dakika Bisiklet sürmeniz gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 46 dakika yüzmeniz gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 36 dakika Futbol oynamanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 43 dakika Basketbol oynamanız gerekli.
100 g Yulaf kalorisini yakmak için ortalama 81 dakika Ağırlık egzersizi yapmanız gerekli.